“宅豆腐”專案會員價

　「秋分」是太陽直射赤道，剛好晝夜時間均分，因此稱秋分。秋分代表著夏天真正結束以及秋天正式開始。

　中國古代春分與秋分都有春秋大祭，春社大祭以春耕為主，秋社大祭以秋收為主，春祭許願當年風調雨順收成佳，秋祭是還願神明慶豐收。秋分節氣由於晝夜相等，也代表著天地的陰陽平衡，人體也應陰平陽秘，不可失衡。

　在秋分的養生之道中，要注意涼燥現象，涼燥常見的現像是乾咳無痰、容易怕冷、頭痛鼻塞、口乾舌燥，此時要多食益肺潤燥的食物及藥物，如甘蔗、雪梨、糯米、蜂蜜、芝麻、柑橘、山楂、葡萄、水梨、核桃、玉竹、百合、沙參、豆腐、火芬味豆腐、迷迭香豆腐、孜然豆腐、薰衣草豆腐、肉桂豆腐等等。

　避免服用過於辛辣油炸食物，破壞陰陽調和，這是秋分養生之道。